Meditation
Die Magie der neuen Zeit: Meditation & Herzkoheränz für Deine Potentialentfaltung
Wir spüren sehr stark, dass wir in einer Zeit des energetischen Wandels leben. Eine Zeit, in der sich Leichtigkeit und Freude ausdehnen wollen – ja, wollen 🙂.
Wir alle sind großherzig eingeladen, unser Seelenpotenzial zu erkennen und weiter zu entfalten. Gleichzeitig können alte Themen und Frequenzen noch präsent sein – das darf natürlich sein.
Doch aus unserem Gefühl geht es in den meisten Fällen nicht mehr darum, sich intensiv damit zu beschäftigen und ihnen noch mehr Energie zu geben. Vielmehr dürfen wir Klarheit und einen weiten Blick – mitten aus dem Herzen – kultivieren, um aus der Tiefe zu erkennen, was wirklich noch angeschaut und gegebenenfalls gelöst werden möchte und was vielleicht nur aus der Gewohnheit an das Unglücklichsein auftaucht.
Warum fällt es uns manchmal schwer, innere Ruhe zu erleben?
Unser Körper reagiert auf emotionale Zustände und kann sich an Stress gewöhnen. Hormone wie Cortisol und Adrenalin, die in herausfordernden Zeiten vermehrt ausgeschüttet werden, können zur Standardchemie unseres Körpers werden. Chronischer Stress ist eine der Hauptursachen für emotionale und körperliche Erschöpfung. Wir neigen dazu, ihn unbewusst aufrechtzuerhalten – selbst dann, wenn die Möglichkeit zu mehr Freude, Gelassenheit und Erfüllung direkt vor uns liegt.
Doch genau hier setzt die Magie der Meditation an. Wann, wenn nicht jetzt, ist es an der Zeit, alte Lasten abzulegen und uns bewusst für die Fülle des Lebens zu öffnen? Schließlich atmen wir in jedem Moment die göttliche Kraft in jede Zelle unseres Seins ein. Für uns fühlt es sich so an, als ob wir kollektiv dazu aufgerufen sind, unsere Herzen und Präsenz zu weiten.
Meditation & Herzkoheränz – Schlüssel zur inneren Balance
Die Kraft der Meditation spielt für uns eine transformative Rolle in diesem Prozess. Sie hilft uns, den klaren, weiten Blick zu bewahren und fördert nachweislich unser emotionales und körperliches Wohlbefinden.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Meditationspraxis:
Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt
Die Gehirnaktivität in Regionen steigert, die für Emotionen und Empathie verantwortlich sind
Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin aktiviert, die mit Glück und Zufriedenheit assoziiert werden
Das Immunsystem stärkt und emotionale Stabilität fördert
Ein besonders spannendes Konzept ist die Herzkoheränz – ein Zustand, in dem Herzfrequenz und Atmung harmonisch zusammenarbeiten. Wenn wir meditieren und unsere Aufmerksamkeit auf unser Herz richten, können wir diese innere Kohärenz erreichen. Studien des HeartMath-Instituts belegen, dass Herzkoheränz:
💛 Den inneren Stress reduziert und emotionale Resilienz stärkt
💛 Das Immunsystem boostet und körperliche Selbstheilung unterstützt
💛 Ein tiefes Gefühl von Harmonie und innerer Ruhe erzeugt
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden und Raum für Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu schaffen.
Möchtest Du Meditation auf einer tiefen Ebene erfahren und weitergeben?
Dann laden wir Dich herzlich zu unserer Meditionslehrerausbildung ein. In der einjährigen transformierenden Ausbildung unterstützen wir Dich dabei, die Kraft der weiten Präsenz in all Deine Zellen zu weben, Dein Sein und Deine Herzenskraft auszudehnen und diesen inneren Weg auch anderen zu vermitteln.
Über uns
Hallo und herzlich willkommen – Wir sind Surya und Christoph – ein Paar und Gefährten auf dem inneren Weg. Unsere tief verwurzelte spirituelle Verbindung prägt sowohl unser Leben als auch unsere beruflichen Wege. Unsere gemeinsame Leidenschaft für Meditation, Yoga, Yogatherapie und therapeutische Arbeit bildet das Herzstück unserer Arbeit. Mit jahrzehntelanger Erfahrung begleiten wir dich achtsam und feinfühlig auf deinem individuellen Weg, der dich näher zu deiner Essenz führt.
In unseren Meditations und Yogatherapie Ausbildungen verbinden sich Suryas intuitive Sensibilität mit Christophs fundiertem anatomischem Wissen und dynamischem Lehrstil. Diese Balance aus weiblicher und männlicher Energie schafft einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Physis erreicht, sondern auch das Innere berührt. Unsere Yogatherapie – und Meditationspraxis und die Erforschung des Wesentlich Seins sind dabei das Herzstück.
Unsere Vision ist es, einen sicheren Raum für authentische Transformation und tiefes Lernen zu schaffen. Inspiriert von einer liebevollen, größeren Kraft, laden wir dich ein, Teil unserer Community zu werden. Gemeinsam kannst du deine Wahrnehmung schärfen, persönliches Wachstum erleben und die Reise zu dir selbst vertiefen.
